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亚历山大：我亲眼见证 只要埋头苦干就能取得巨大进步

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720200922091850_p.png"></div>07月20日讯 近日湖人主帅JJ-雷迪克参与了一档节目，他透露他在杜克大学学意大利语是为了以防万一要去欧洲，因为他从未想过自己会有漫长的NBA生涯。“我记得当时他们问我对自己NBA生涯的预期……就在那一年，我开始在杜克学意大利语，因为我当时就想，要是以后能去海外打球也挺酷的。” “我压根没指望能在NBA打很久。我当时想的是，行吧，就算我能打到那个级别，我也不觉得自己会成为明星，顶多就是个角色球员。”来源：X

雷迪克：我没想过会在NBA打那么久，大学还特意学意大利语-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720200804057171_p.png"></div>07月20日讯 NBA拉斯维加斯夏季联赛决赛，灰熊最终90-94不敌勇士。赛后，灰熊球员卡梅伦-布泽尔接受了采访。谈到失利，布泽尔表示：““我不认识他，但队友们认识。他是我们如此亲近的人，这是个令人情绪化的话题。发生这样的事情真的很悲伤，本希望我们能为布兰登-克拉克赢下这次夏季联赛的冠军来向他致敬。”灰熊球员卡梅伦-布泽尔出战35分钟，投篮17中7、三分7中3、罚球3中1得到19分8篮板4助攻2抢断，出现4次失误。比赛开打前，两队球员为布兰登-克拉克默哀。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720200806064512_p.jpeg"></div>来源：X

布泽尔：本希望我们能为布兰登-克拉克赢下夏联冠军-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720200900037428_p.jpeg"></div>07月20日讯 NBA拉斯维加斯夏季联赛决赛，勇士最终94-90战胜灰熊夺冠。伦德博格全场砍下21分10篮板2助攻2抢断，荣膺夏联决赛MVP。赛后，伦德博格接受了采访，谈到他们是如何在落后两位数情况下完成逆转的。“老兄，他们那是怂了（屁股夹紧了）。整个人都缩起来了，懂我意思吧？有些人天生为大场面而生，有些人则不是。”来源：X

伦德博格谈逆转两位数：有人天生为大场面而生，有人则不是-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250522083724016798_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 5月22日讯 此前，NBA官方宣布，雷霆球星亚历山大荣获本赛季MVP。亚历山大在接受采访时说道：“我亲眼见证了只要埋头苦干，专注于自己能控制的事情，就能取得巨大进步。我尽量不去过多关注外界的评价，而是专注于让我走到今天这一步的努力。那就是每天勤奋训练，一步一个脚印地前进，并且信任身边的人以及我所做的一切努力。”

篮筐为啥非要挂个网？好像并没啥用啊？

阿莫林的战术变化让曼联成为笑话，而让热刺迎来曼联式难题

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720222622003650_p.jpg" alt="Conor-McGregor-UFC.jpg" width="500" height="375" />&nbsp;

 前UFC羽量级和轻量级冠军&ldquo;臭名昭著&rdquo;康纳&middot;麦格雷戈（Conor McGregor）刚刚时隔五年回归赛场参加UFC 329期比赛，遗憾由于右膝盖受伤被首回合TKO告负，今天他在社交网站公布了自己的伤情和透露重返赛场的计划。

麦格雷戈表示：&ldquo;是ACL和半月板损伤。这跟第一次麦克斯&middot;霍洛威（Max Holloway）比赛时的伤势一样，只是这次伤在另一条腿上。相当令人震惊，我曾在9个月后重返赛场，与迪埃戈&middot;布兰道（Diego Brandao）交手。如今再生医学的进步以及训练方法的改善，让我完全有能力在明年夏天就回归。我现在可以不用拐杖行走，前几天做腿部拉伸机训练也没有问题，因此我可以不依赖辅助工具行走，并且能通过阻力激活大腿四头肌，所有情况都非常积极。自那场比赛以来，我一直保持着最高程度的纪律性并坚持了下来。我想自己是否被救了，免于遭遇更严重的伤害？我相信是这样。如果当时我参加了赛后派对，作为&ldquo;那个男人&rdquo;，谁知道呢。但我相信自己被拯救了。感谢上帝！

出发吧，没有悲伤的故事。感谢大家的支持和祝福，你们的健康就是你们的财富。&rdquo;

UFC明星康纳·麦格雷戈表示有望明年夏天回归赛场

作为新赛季意甲、意乙的裁判指派员，达尼埃莱-奥尔萨托向麾下裁判明确了判罚思路，承诺将清晰区分真正的犯规与比赛中的偶然身体接触。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720222015094047_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 奥尔萨托在意大利国家广播电台第一频道阐述了自己的想法：“我们将着力训练裁判严惩犯规，而非吹罚比赛中的正常身体接触。”这也为新赛季定下了指导原则。 “最近日程很紧凑，我们正研究每位裁判的个人特质。我们要为年轻裁判制定清晰的准则，还将提升他们的体能水平，重塑精湛的判罚技术。” 这位新任裁判主管还谈及了意大利足坛长期争论的两个话题：判罚“点球争议”以及假摔。“我们将严格遵循规则，并努力改正错误，尽可能减少误判。我的团队会秉持十足的诚意与投入。”针对假摔问题，他承诺会保持警惕：“我们会全程监控。假摔现象目前正呈减少趋势。”奥尔萨托特别提及了世界杯唯一的意大利籍裁判毛里齐奥-马里亚尼，将其作为标杆：“他在世界杯上的三场执法表现非常出色，他会成为我们在场上的指导者，也是年轻裁判的榜样。”当被问及世界杯的判罚情况时，他不吝赞美，表扬了斯拉夫科-温契奇在决赛中的执法表现，同时完全回避了巴洛贡争议：“我对这个话题不感兴趣。这类事件的影响范围已经超出了我的范畴。” 他的此番言论进一步勾勒出意大利裁判领域的新时代——下赛季VAR将被用于复核误判的角球和第二张黄牌判罚，这是欧足联主导的变革，由奥尔萨托负责推进落实。

意甲裁判指派员奥尔萨托：新赛季将明确区分犯规与正常接触

萨穆埃莱-里奇去年才加盟米兰，如今却可能离队——这位中场球员并不适配阿莫林的战术体系。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720222009083252_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据莫雷托、米兰News24以及足球市场的消息，里奇不在阿莫林的战术优先级名单中，这位葡萄牙教练更青睐另一类型的球员来搭档双中场。米兰正考虑将里奇永久出售以回笼资金并重新投入引援。目前里奇的经纪人已开始试水转会市场，近期与尤文图斯和亚特兰大都有接触。由卡尔内瓦利和马萨拉打造、更侧重意大利本土核心的尤文图斯，早已对里奇青睐有加，冬窗期间他的名字就曾出现在与加蒂的潜在互换交易中。而亚特兰大方面，里奇则有强有力的支持者——毛里齐奥·萨里。萨里执教拉齐奥期间就曾多次尝试签下这位中场。里奇去年夏天以2300万欧元的价格从都灵加盟米兰，他的合同签至2029年，米兰不会低价出售：他们希望收到约2000万欧元的报价后再开启谈判。至于里奇本人，据悉他在季前赛中态度认真，明确希望能改变阿莫林的看法。他究竟能否跻身教练的计划，还是会成为米兰今夏“卖人筹资建队”的又一块拼图，答案将在未来几周揭晓。

意媒：阿莫林重构米兰中场，里奇被荐尤文、亚特兰大

北京时间7月20日，2026年美加墨世界杯正式落下帷幕，Squawka列出了世界杯历史总失球数排名前十的球队榜单。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720220910032989_p.jpg"/> 据Squawka统计，德国队在世界杯历史上共计失球135粒，位列榜单首位。巴西队则以112粒失球位列次席。本届世界杯亚军阿根廷队队史世界杯累计失球109粒，位居第三。墨西哥队与法国队分列榜单第四、第五位。 世界杯历史总失球榜前十球队 1.德国 135粒（116场）2.巴西 112粒（119场）3.阿根廷 109粒（96场）4.墨西哥 104粒（65场）5.法国 95粒（81场）6.瑞典 83粒（55场）7.比利时 81粒（57场）8.韩国 81粒（41场）9.英格兰 80粒（82场）10.乌拉圭 80粒（62场）注：1938年因德奥合并，奥地利队未能出战当届世界杯八分之一决赛，瑞典队自动晋级八强，本场比赛未计入榜单统计的瑞典队世界杯历史总场次。

世界杯球队历史总失球榜：德国、巴西、阿根廷分列前三

加时赛第106分钟，费兰・托雷斯接尼科・威廉斯头球摆渡推射破门。全场被压制的卫冕冠军阿根廷屡有尝试，却始终未能攻破球门、全场零射正。1:0，西班牙队在美加墨世界杯决赛中战胜阿根廷队，时隔16年再度捧起大力神杯。比分仅有一球之差，但比赛场面却呈现出西班牙队全方位的压制。西班牙队此役完成20次射门、12次射正，而阿根廷队仅有2次射门、0次射正。传球数据同样悬殊：西班牙队858次传球，774次成功；阿根廷队仅有456次传球，357次成功。预期进球方面，西班牙队为1.72，阿根廷队则仅有0.09。 这不是一场仅靠控球“催眠”对手的胜利。西班牙队用贯穿全场的高位压迫，让阿根廷队全场仅有两次尝试射门、无一次有效射正，进攻完全受限。全队八场仅失一球，防守统治力冠绝本届赛事。门将乌奈·西蒙却将功劳推给队友：“我没经历太多扑救，是整支球队在防守。” 从锋线开始的反抢、全员参与的防守体系，正在重新定义西班牙足球的统治力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720220900046429_p.jpg"/> 2026年7月19日，乌奈·西蒙（右）在美加墨世界杯决赛中扑救。新华社发 夺冠之后，更衣室里的一个细节耐人寻味。几名效力国家队最久的球员问主帅德拉富恩特：“教练，我们还能赢得什么？”因为从青年队到成年队，这支队伍几乎赢得了一切。答案很快被找到——9月的下一场比赛。“这支球队永远不会停止前进。”德拉富恩特说。这种始终饥饿的心态，或许正是西班牙足球在辉煌过后仍能再度崛起的密码。这种心态，扎根于西班牙足球几十年的战术传承。上世纪70年代，荷兰人克鲁伊夫将“全能足球”的基因带到巴塞罗那，并用拉马西亚青训营建造了一条标准化生产线：从七岁梯队到成年一队，所有梯队执行相同的战术哲学。控球成为训练核心，选材不再迷信身高与对抗，而是看重脚法和空间感。此后，瓜迪奥拉将“Tiki-taka”打磨成对抗“摆大巴”功利足球的利器，凭借极致的控制力和窒息式反抢，开创了“梦三”王朝。 如今，德拉富恩特麾下的西班牙队，则在传控基因中注入了更硬朗的高压元素。数据显示，球队常常在丢失球权后平均10秒内完成反抢，并直接将其转化为致命进攻。从“催眠足球”到“抢劫足球”，西班牙队完成了战术哲学的又一次演进。 变化的是打法，不变的是体系的力量。克鲁伊夫曾将不可量化的天才贡献转化为可复制的制度遗产，这才有了此后哈维、伊涅斯塔、布斯克茨等一代代球员的涌现。本届世界杯，西班牙阵中并没有一位绝对意义上的“孤胆英雄”。打进决赛制胜球的费兰·托雷斯，将进球献给4700万西班牙人；中场核心罗德里被主帅赞为“世界最佳球员之一”；门将西蒙则用“功不在我”概括七场零封。每一名球员都在体系内闪耀，体系又因每个人的执行力而牢不可破。这正是西班牙足球在经历短暂低谷后，能够迅速夺回世界之巅的根本原因——人才可以更迭，但孕育人才的制度和哲学一旦稳定，便能源源不断地产生竞争力。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720220902015288_p.jpg"/> 当地时间2026年7月19日，美国新泽西州东卢瑟福，2026世界杯决赛，阿根廷对阵西班牙。阿根廷队门将马丁内斯未能扑出西班牙队球员托雷斯的进球。国际足联官方网站图 西班牙队的胜利，也在为世界足球留下思考。当资本对比赛确定性的追求催生了“摆大巴”的保守风潮，瓜迪奥拉用传控体系完成破局；当对手逐渐适应纯粹的控球战术，德拉富恩特为西班牙注入高压逼抢的硬度，再次走在潮流前端。敏锐的天才们总是能洞察所处时代的困局，并将对策体系化。从“传”到“压”，从“控”到“抢”，西班牙人用又一次的进化告诉世界：足球从无定式，真正的强者，永远在重新定义自己。冠军是结果，变革才是答案。 未来，足球很可能继续朝着“全攻全守、体系制胜”的方向演进，球队需要从前锋到门将都具备压迫、出球和决策能力，战术纪律与个人灵光的结合将被推至更高维度。赛后，阿根廷主帅斯卡洛尼红着眼眶说：“我为所有球员感到骄傲，他们战斗到了最后一刻。但我同样承认，对手配得上这场胜利。”惜败者的敬意，往往是对胜者最好的注脚。当西班牙队赢得奖杯后仍在追问“我们还能赢得什么”，这支永远饥饿的冠军之师，或许已经为未来足球设立了新的标准。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720220904046343_p.jpg"/> 2026年7月19日，西班牙队球员在比赛后庆祝胜利。新华社发 （澎湃新闻综合新华社、央视新闻、国际足联官方网站等）

从“传控”到“抢压”：西班牙队用体系传承再登世界之巅

北京时间7月20日，皇家贝蒂斯官方宣布，比利亚雷亚尔门将迭戈-孔德租借加盟俱乐部，含买断条款。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720215116076697_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 官方公告 皇家贝蒂斯和比利亚雷亚尔就迭戈-孔德的租借事宜达成协议，并附带买断条款。迭戈-何塞-孔德-阿尔科拉多（西班牙马德里，1998年10月28日）球员生涯起步于马德里竞技各级青年梯队。他先后效力莱加内斯与赫塔费积累赛场经验，2023年正式回归莱加内斯；效力期间球队成功升级，他本人斩获西乙联赛萨莫拉最佳门将奖。凭借亮眼表现，他转会加盟比利亚雷亚尔，此前共为黄潜出战23场正式比赛镇守球门。

官方：贝蒂斯租借比利亚雷亚尔门将迭戈-孔德，含买断条款

北京时间7月20日，根据意大利媒体慢镜头，罗马正准备为西汉姆联边锋萨默维尔开出一份全新报价。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720215037037771_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此前天空体育曾报道称，罗马对萨默维尔3900万英镑(约合4600万欧)的报价已经遭到了西汉姆联的拒绝。如今按照意大利记者阿科曼多的说法，罗马正在准备4200万英镑(约合4950万欧元)外加奖金的全新报价，继续向西汉姆联求购萨默维尔。

记者：罗马正准备4200万镑+奖金的全新报价，继续追萨默维尔

据《卫报》报道，若昂-戈麦斯以3800万镑加盟阿斯顿维拉，曼联在关注刘易斯-霍尔和罗宾逊。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720215030016172_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴西国脚若昂-戈麦斯以3800万镑转会费加盟阿斯顿维拉。25岁的中场戈麦斯曾为巴西队出场10次，他结束了在狼队三年半的效力。自从从弗拉门戈加盟狼队后，他共为球队出场130次。戈麦斯加盟维拉之前，蒂勒曼斯已经转会曼联，而摩根-罗杰斯也接近以1.17亿镑转会切尔西。狼队技术总监马特-杰克逊表示：“若昂配得上他从足球中得到的一切。他是教练和球员都会喜欢的那类职业球员，所以他会继续成长为我们所知道的那种出色球员。”曼联正在关注纽卡斯尔联的刘易斯-霍尔和富勒姆的罗宾逊，可能会补强迈克尔-卡里克在左后卫位置上的选择。在引进安德雷-桑托斯和蒂勒曼斯后，卡里克希望再签下一名中场，同时也在考虑引进一名左后卫，与卢克-肖竞争。霍尔自2023-24赛季从切尔西租借加盟纽卡斯尔联以来表现出色，之后纽卡以2800万镑固定转会费加700万镑浮动条款将他签下。21岁的霍尔已代表英格兰队出场4次，他未能入选托马斯-图赫尔的世界杯名单，被认为有些遗憾。他的合同到2029年6月到期。罗宾逊在2020年8月以200万镑从维冈竞技加盟富勒姆，他入选了毛里西奥-波切蒂诺的美国队名单，并出场4次。罗宾逊下个月将年满29岁，因此年龄高于曼联偏好的引援范围，他的合同到2028年6月到期。曼联已经从热刺签下18岁边锋泰南-汤普森，初始转会费约为400万镑，另有最高400万镑与一线队表现挂钩的浮动条款。热刺拥有匹配报价权，并保留15%的二次转会分成。汤普森曾为英格兰U18出场7次，上赛季在热刺青年队打进13球并送出6次助攻，其中在欧足联青年联赛7场比赛中打进7球。利桑德罗-马丁内斯在阿根廷0-1不敌西班牙的世界杯决赛中因伤在第41分钟被换下。曼联尚未确定他的伤情严重程度。

卫报：卡里克可能补强左后卫人选，霍尔、罗宾逊在曼联名单上

7月20日，据德天空，帕森-达卡加盟汉堡的交易已经完成。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720215023035607_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 普拉滕伯格报道，帕森-达卡加盟汉堡SV已经达成完全协议。这位27岁的前锋将于周二接受体检，《图片报》也报道了这一消息。达卡将以自由转会身份加盟，并签下一份到2027年到期的合同，合同包含续约一年的选项。达卡2021年从萨尔茨堡红牛加盟莱斯特城，代表蓝狐出场165场，贡献29球18助攻。国家队方面，代表赞比亚出场47次，打进21球并有5个助攻。

德天空：达卡即将自由身加盟汉堡

来自《都灵体育报》的报道宣称，尤文图斯为卡卢卢标价5000万欧元，曼联对其有意。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720215017054828_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《都灵体育报》称，和队友布雷默情况类似，只要报价到位，卡卢卢并非不可出售，但报价至少要达到5000万欧元，否则尤文更倾向于将他留队。目前曼联正在关注这名法国球星。卡卢卢最初于2024年以租借形式从米兰加盟尤文图斯，一年后正式转会，总费用为1760万欧元加浮动条款。他已代表“老妇人”出战92场正式比赛，打进3球并贡献8次助攻。由于未能跻身欧冠赛场，尤文图斯财务状况进一步恶化，被迫出售球员套现。

亚历山大：我亲眼见证 只要埋头苦干就能取得巨大进步

亚历山大：我亲眼见证只要埋头苦干就能取得巨大进步