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雷霆官方分享多组海报：亚历山大MVP手机版壁纸来了-NBA新闻

在最新一期播客中，休斯顿火箭的媒体人Jackson Gatlin与搭档Michael Shapiro再次探讨了火箭后场新星阿门-汤普森的投篮能力问题。Gatlin表示：“这一整个休赛期，我们一直在讨论这个话题。自阿门进入NBA以来，如果他能够将自己的投篮提升到一个可靠的水平，他就能真正发挥出自己的天赋。实际上，投篮可能是他兑现潜力的唯一障碍。如果他没有卓越的三分球能力，但如果他的中距离投篮能够稳定，像曾经的托尼-帕克一样，以其4.5米到5.5米的稳定推射，那么在进攻端，至少不会对球队的空间造成负担。你认为他的中投是否会成为关键因素呢？”
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对此，Shapiro回应道：“对于火箭来说，中距离和三分球的选择确实需要循序渐进。即使阿门处于底角，只需往里挪动一步或两步到短角区，就可以创造机会，而不必完全依赖扣篮。在场上的各种区域特别是2.1米到2.4米以及5.1米到5.4米之间的投篮，对释放球员的潜力至关重要。想当年，拉塞尔-威斯布鲁克在罚球线附近的急停跳投几乎是他轻松得分的重要武器。此外，勒布朗-詹姆斯曾提到阿门可能是全联盟运动能力最强的球员。如果他能够拥有一项有效惩罚那些回防拼命对手的技能，那将增强他的威慑力。”
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在上个赛季的NBA常规赛中，阿门参赛79场，每场平均出场37.4分钟，贡献18.3分、7.8个篮板、5.3次助攻、1.5次抢断和0.6次盖帽，失误为2.4次，犯规则有2.2次，整体投篮命中率为53.4%，但是三分球命中率仅为21.6%，罚球命中率则为77.9%。至于季后赛期间，他参加了6场比赛，平均出场时间增加到44.1分钟，交出了19.2分、7.0个篮板、5.7次助攻、2.0次抢断、1.2次盖帽的成绩，失误和犯规分别为2.5次和3.2次，此时他的投篮命中率为48.8%，三分命中率上升至25.0%，而罚球则下降至70.7%。

火箭媒体人分析阿门的投篮能力：中投或成关键_Gatlin_Shapiro_1

令人难以置信的是，洛杉矶快船在刚因“伦纳德事件”遭受NBA联盟禁令，失去了未来五年的首轮选秀权之后，却迎来了一个看似“因祸得福”的交易机会。这笔潜在的交易或许能将濒临崩溃的快船重新拉回正轨，甚至有可能收回数百万美元的罚款。
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北京时间9月16日，美媒提出了一项引人注目的交易构想，建议快船将小琼斯交易到开拓者，并换来杨瀚森、克雷伊奇以及两个2027年的次轮签。虽然初看这笔交易像是在出让资产，但从另一个角度考虑，其背后的深意不容小觑。
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这个夏天，西部球队频现重磅交易，莫兰特加盟开拓者、三球转会森林狼、哈里斯签约马刺，湖人围绕东契奇进行整建制重建。然而，快船这支曾是西部争冠热门的球队却在连续送走哈登和鲍威尔后陷入了迷茫。伦纳德事件导致联盟对他们开出了史上最严厉的罚单，首轮签的缺失让球队重建步伐偏离方向。尤其是自祖巴茨离队后，内线问题尤为突出，除了新秀尼德豪泽和双向合同球员布鲁姆外，唯独38岁的大洛可堪大任，这显然无法支持球队的未来。因此，快船需要一位年轻且有潜力的中锋，而杨瀚森恰好符合这一标准。
虽然上赛季杨瀚森在开拓者场均仅出场6.9分钟，得分只有2.2分，篮板1.5个。但如果仅用数据来评判他，那就大错特错。在被下放至发展联盟期间，他的表现却相当亮眼，14场比赛中全部首发，平均每场可以贡献17.1分、9.2个篮板、3.1次助攻和1.6次盖帽，投篮命中率更高达62.4%。显然，杨瀚森并非缺乏能力，只是不够得到机会。 <div class="lookall-box">
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反之，快船如今正处于重建期，恰好可以给予杨瀚森足够的时间去适应、错误以及成长。同时，球队中的加兰也急需一名具备挡拆能力的内线搭档。值得一提的是，引入杨瀚森还有助于打开中国市场，这笔交易的商业价值远超信息层面，对于鲍尔默来说，也是弥补损失的关键。
至于开拓者，内部资源已趋近饱和，克林根作为首发中锋毫无疑问，而罗威刚签下三年合约，杨瀚森最多只能担任替补角色。管理层干脆将其资产转变成即战力，将小琼斯引入开拓者，他的加盟无疑会提升球队实力。小琼斯在开拓者有过出色表现，与利拉德的默契合作也证明了他的能力。而今开拓者的替补前场正需要一位既能防守又灵活的锋线，在薪资结构上小琼斯的1040万年薪不会造成压力。有了他，开拓者可以组建起由利拉德、莫兰特、阿夫迪亚、小琼斯和克林根组成的超级五巨头阵容，相信其他球队将面临巨大的挑战。
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归根结底，这笔交易对于杨瀚森既是逃离也是重启。如果留在开拓者，他很可能仍要在板凳上度过第二个赛季。而加盟快船，则意味着明确的角色定位及成长空间。泰伦卢此前表示球队需要能够挡拆、策应且聪明的年轻内线，杨瀚森恰好具备这些特质。最后，一个场均2.2分的新秀换来一个场均10分的首发，您认为快船此行是捡漏还是赌博？欢迎在评论区分享您的观点。 </div>

快船的转机：杨瀚森与小琼斯互换东家，意外收获的交易为球队带来新希望_开拓者_1_NBA

休斯顿火箭的媒体人Jackson Gatlin与搭档Michael Shapiro在最新一期播客中，再次探讨了球队新星阿门-汤普森的投篮能力。Gatlin提出疑问，想知道汤普森的投篮数据究竟有多么挣扎。
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Shapiro对此进行了解答。他指出，在2025-26赛季，阿门在非合理冲撞区的油漆区内表现不佳，在符合条件的160名球员中仅排第98位。而在中距离投篮方面，他在135名球员中排名第132位，命中率仅为28%。这一统计数据流露出明显的问题，对手球队在转换进攻和挡拆中频繁对汤普森进行收缩防守。网络上经常可以见到别人剪辑的关于汤普森的集锦，多数场景都是他在防守强度较低的情况下频繁打铁的镜头。为了能够成为球队的核心或达到最佳阵容的水平，他在这方面显然需要做出显著提升。
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在上赛季的NBA常规赛中，阿门共参加了79场比赛，每场平均出场37.4分钟，交出了18.3分、7.8个篮板、5.3次助攻以及1.5次抢断和0.6次盖帽的数据。不过，伴随而来的还有2.4次失误和2.2次犯规，投篮命中率为53.4%，三分命中率为21.6%，罚球命中率则为77.9%。至于季后赛，阿门在6场比赛中获得了44.1分钟的场均出场时间，场均贡献19.2分、7.0个篮板、5.7次助攻和2.0次抢断，而他的盖帽也提升至1.2次，但失误和犯规分别增加至2.5次和3.2次，投篮命中率则降低至48.8%，三分命中率与季后赛相比提高到了25.0%，罚球命中率则降至70.7%。

火箭媒体人分析：阿门的投篮问题制约其成为顶级球星_汤普森_命中率_Gatlin

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260518153625019849_p.png" data-imgid="74e828843c7ad51b4f5039cb1bf9c2a2"></div>05月18日讯 今日，NBA官方公布了雷霆球员谢伊-吉尔杰斯-亚历山大当选本赛季常规赛MVP。亚历山大连续第二个赛季当选常规赛MVP，他也成为了历史第14位连续两年当选MVP的球员。雷霆官方分享动态：亚历山大MVP手机版壁纸来了。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260518153630063831_p.png" data-imgid="3ef2d1292eda4241051eecfa8910b632"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260518153635063510_p.png" data-imgid="e6a2c0848fe6155fae0674f7fc291592"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260518153649078646_p.png" data-imgid="c98fa3f4977aebb35cdec5fda71d53f4"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260518153658023970_p.png" data-imgid="d7c18c31562c7146cffef4fee51a1e22"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260518153707035184_p.png" data-imgid="05f0cbb97024ff305e99e844063e388e"></div>来源：X

骑士31分血洗活塞！哈登10中2仅得9分！36岁老将时隔8年重返东决_CBA_NBA_火箭

邓罗赛后全文：骑士带着紧迫感出战，我们没能匹配上-NBA新闻

据FCinter1908报道，国际米兰正在备战对阵罗马的比赛。齐沃肯定将缺少斯通斯、恰尔汉奥卢和斯彭斯，这几名球员预计会在漫长的国家队比赛日间歇后恢复可用。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917222037004004_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不过，劳塔罗-马丁内斯看起来没有问题。这位队长因背部不适、出于谨慎考虑缺席了对乌迪内斯的比赛，预计将重新回到国际米兰的进攻线。据FCinter1908了解，劳塔罗已经跟随全队完成了全部训练，将准备好在对罗马的焦点战中首发出场。

意媒：劳塔罗跟随球队完成了全部训练，将首发出战罗马

据荷兰记者Sander Janssen消息，周三晚现场观看AC米兰对阵本菲卡比赛的部分奈梅亨球迷，在米兰火车站偶遇了安东尼奥-孔蒂。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917222028076126_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这些奈梅亨球迷随后准备乘坐火车前往都灵，而孔蒂恰好也登上了同一趟前往都灵的列车。值得注意的是，目前孔蒂的名字正与尤文图斯帅位联系在一起，他被认为是可能接替卢西亚诺-斯帕莱蒂的人选之一。不过，孔蒂此次前往都灵是否与尤文图斯帅位有关，目前尚无明确信息。

记者：孔蒂现身米兰火车站前往都灵，此前被传或接替斯帕莱蒂

北京时间9月17日，莱切俱乐部宣布，已将球员蒂亚戈-加布里埃尔的合同延长至2029/30赛季结束，他原本的合同将在2027年6月30日到期。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917222018011164_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今年夏天，这名葡萄牙后卫一度与意大利乃至其他联赛的多家豪门联系在一起。作为莱切本赛季意甲开局阶段的绝对主力，他如今已将与这家俱乐部的合同延长至2030年。几小时前，蒂亚戈-加布里埃尔刚在莱切官方渠道上表示：“留队意味着什么？对我和我的家人来说都很特别。不能总想着转会市场，那是次要的，也不取决于我。我一直都把心思放在莱切，所以能留下来，我真的非常高兴。”

官方：莱切与蒂亚戈-加布里埃尔续约至2030年；今夏米兰有意

据《信使报》报道，巴雷拉本赛季开局出色，在国际米兰近期对那不勒斯和乌迪内斯的逆转中扮演了主角。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917222011042143_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《信使报》称，巴雷拉如今不只是国际米兰中场永动机，更是球队真正的精神领袖；每当球队陷入困境，他总能用强烈的气场和充满感染力的斗志带动全队。作为前卡利亚里的中场，巴雷拉本赛季开局表现抢眼，他在球队体系中的核心地位也在最近几场关键比赛中体现得非常清楚。对那不勒斯一战，正是巴雷拉丢失了那个危险球，随后对手打进了领先一球。但他没有像很多球员那样因此受挫，而是把球队扛在肩上，持续提升强度，统治中场，证明真正的无袖标队长从不会因为一次失误就退缩。对乌迪内斯一战，在劳塔罗-马丁内斯缺阵、国际米兰一度两球落后的情况下，巴雷拉用一场全面发挥点燃了全队士气。他和卡洛斯-奥古斯托一起在半场前把比分扳平，凭借一记兼具怒火与技术的处理打进2-2。下半场，他几乎完全统治了中场，处理干净每一次球权，并掌控了比赛节奏。现在轮到罗马，国际米兰23号球员早已习惯这样的比赛。国际米兰知道，球队可以继续依靠这盏中场灯塔，他能把疲惫转化为能量，把压力变成求胜欲。

信使报：巴雷拉本赛季开局出色，已成为国米精神领袖

北京时间9月17日，巴萨官方发布公告，公布了门将霍安-加西亚的伤情信息。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917215158099852_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 根据巴萨官方的公告，门将霍安-加西亚右膝轻微不适，伤情的发展将决定他是否能够继续出战比赛。在今天凌晨进行的西甲6轮比赛中，巴萨主场7-2大胜桑坦德竞技，其中霍安-加西亚首发出战，在半场结束后被什琴斯尼换下，而后者后来在比赛中失误导致丢球。

巴萨官方：霍安-加西亚右膝轻微不适，伤情将决定他能否出战

瓦伦西亚在客场战胜阿拉维斯后、休息一天，随后重新投入训练。布劳略-巴斯克斯也在场边关注训练，并与教练组交谈；维多利亚一战的首发球员则进行了恢复性训练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917215150047285_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这堂训练课传来坏消息：吉多-罗德里格斯缺席。他在巴斯克地区的比赛中被踩到后，一瘸一拐地离场，如今伤处仍然很痛，但他希望赶上对皇家社会的比赛。 与马约尔配合出色 这名阿根廷球员此前刚从伤病中复出，他和亚伦-马约尔在中场搭档表现不错，但又因新的不适提前离场。赛后他本人也做了解释：“我身体状况很好。之前的那点不适已经没事了。换下场是因为被踩了一脚，脚趾很痛。我没事。因为疼痛我跑不起来，但我没事。”接下来几天，这名球员会努力回到全队合练中，争取赶上周日的比赛，为瓦伦西亚在梅斯塔利亚争取赛季首胜。随后球队还将迎来一段比往常更长的国家队比赛日间歇期。

西媒：吉多-罗德里格斯被踩伤退，希望赶上与皇社的比赛

索博斯洛伊和坎塞洛本周进入了讨论之中。去年，独立队边锋圣地亚哥·蒙铁尔赢得了国际足联普斯卡什奖，即年度最佳进球奖，在评选中压过了阿森纳的德克兰·赖斯和巴塞罗那的拉明·亚马尔等球员，拿下这一奖项。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917215055000020_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今年这项奖的竞争者是谁？我们做了一些挖掘，整理出了一份值得在今年晚些时候获得提名的进球名单。以下是2026年普斯卡什奖的每一个竞争者。觉得我们漏掉了一个？告诉@planetfutebol，并持续关注，因为我们会保持更新。英超赛季最佳进球2025-26赛季英超赛季最佳进球。来自最不可能的人，这让它更加精彩。英超官方账号于2026年1月4日发布了哈里森·里德这脚射门的各个角度画面。莫利纳的射门你见过的最精彩的射门之一。纳乌埃尔·莫利纳的赛季最佳进球候选！为马竞带来胜利的一脚多么精彩的射门。Premier Sports于2026年3月14日发布了这粒进球。古莱尔的远射“你得拿个画框把它装起来。这是件不寻常的事。太美妙了，”前皇马主帅阿尔瓦罗·阿韦洛亚当时说。“我看到所有人都举起双手表示惊叹，我也是。为了看他做的这件事，花一张票、两张票甚至三张票的钱都值。”阿尔达·古莱尔对阵埃尔切的远射的多个角度画面。弗洛伦肖的射门普斯卡什奖的竞争者应该让你屏息，是那种你很少见到的非凡之作，而这粒进球确实如此。这种几乎不可能的位置进球并不常见，但偶尔会出现。这类进球几乎都是传中踢呲了，骗过了站位糟糕、无可奈何的门将。把这粒进球看两遍。看看弗洛伦肖的身体姿态。这毫无疑问是一脚射门。一脚绝对精彩的射门。迈克尔·弗洛伦肖的一脚真正令人难以置信的射门。意甲官方账号于2026年2月28日发布了这粒进球。拉法·席尔瓦的进球一次可爱的即兴发挥。本菲卡3比0 AVS，拉法·席尔瓦第43分钟进球。葡萄牙足球账号于2026年2月21日发布了这粒进球。热刺的蝎子摆尾那些伟大的进球之一，用慢镜头回看会让它好上十倍。额外加分的是，它越过了身高6英尺5英寸的吉安路易吉·多纳鲁马。赛季最佳进球锁定了？热刺官方账号于2026年2月1日发布了这粒进球。登贝莱的进球克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是唯一一位同时拥有金球奖和普斯卡什奖的人。这大概不足以让登贝莱成为第二个做到这件事的人，但至少配得上进入这份名单。流动的诗。巴黎圣日耳曼官方发布了登贝莱对阵里尔的开场进球的电影感画面（2026年1月16日）。卡布拉尔的进球不是要扫兴，但公平地说，这大概算不上2026年全世界最好的12粒进球之一。但那样就忽略了背景。为佛得角做到这件事。对阵卫冕冠军阿根廷。在世界杯淘汰赛？梦想成真的剧本。2026年世界杯的最佳进球想必应该进入这份名单。一粒俘获你心的进球。西德尼·洛佩斯·卡布拉尔是现代汽车本轮最佳进球（32强轮次）的得主，并进入最终投票。国际足联世界杯官方账号于2026年7月6日发布了这一消息。索博斯洛伊与坎塞洛纯粹的脏东西。就这么简单。拦住那个多米尼克·索博斯洛伊。“Stop That Football”账号于2026年9月16日发布了这粒进球。若昂·坎塞洛打进一脚世界波！他的远射击中横梁后弹入网窝，为巴塞罗那取得1比0领先。Premier Sports于2026年9月16日发布了这粒进球。这份名单还在更新以上是目前被列入2026年普斯卡什奖讨论的进球。这份名单会持续更新，如果认为有遗漏，可以告知@planetfutebol。

2026年普斯卡什奖讨论中的进球：索博斯洛伊、坎塞洛本周被列入

据天空体育报道，皇家马德里、巴塞罗那、巴黎圣日耳曼和拜仁慕尼黑，以及多家英超俱乐部，都对曼联前锋JJ·加布里埃尔感兴趣。这名15岁球员已经明确表示想离开曼联，并请求立即注销注册，以便成为自由球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917215045015746_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 加布里埃尔和他的团队认为，曼联本有充足机会让他在季前赛和赛季开始后的一线队阵容中获得更多参与，包括欧冠赛事。只要加布里埃尔仍注册在曼联，俱乐部高层就会继续努力说服他留下。然而据了解，加布里埃尔已经下定决心，就他而言，他已经为俱乐部踢完了最后一场比赛。加布里埃尔将于10月6日年满16岁，在此之前他不能签署奖学金协议，年满17岁前不能签署职业合同。英超规则规定，青年注册只有在俱乐部、球员及父母或监护人三方同意的情况下才能注销。如果无法达成一致，英超可以做出具有约束力的决定。目前与加布里埃尔团队及其家人的对话将是关键。曼联首席执行官奥马尔·贝拉达、足球总监杰森·威尔科克斯和青训总监斯蒂芬·托尔佩将尝试缓和局势。但英超及欧洲其他地区的最大俱乐部都将随着事态发展关注加布里埃尔的情况。他没有进入欧冠A名单，季前赛仅为一线队出场八分钟。他有一种感觉：自己没有像阵容中其他年轻球员那样获得足够多的机会。不过，卡灵顿内部认为，在向这名年轻球员展示通往一线队的路径方面，已经做得足够多了。过去12个月里，加布里埃尔在办公室会见了前曼联主教练鲁本·阿莫林，这是迈向一线队的第一步，不久后他又与弗格森爵士会面。加布里埃尔随后在上赛季随一线队训练，今年夏天也一度是卡里克的季前赛阵容成员，并在上个月于斯德哥尔摩对阵马德里竞技的比赛中完成首秀。加布里埃尔本赛季开局极为出色。上周他在欧洲青年联赛对阵萨巴赫的比赛中上演帽子戏法，本赛季英超2级联赛至今已有两球两助攻。加布里埃尔上赛季在U18队打入超过20球，成为曼联吉米·墨菲年度最佳年轻球员奖最年轻的获奖者。曼联主教练迈克尔·卡里克在被问及这名少年在俱乐部未来的不确定性时，呼吁保护加布里埃尔的福祉。卡里克周三告诉天空体育：“我们必须对这件事小心一点。他是个15岁的男孩。”“这更多是关于JJ作为一个孩子的福祉、关怀和关注，真的。”“情况就是这样，但我们必须小心曝光度，以及我们在这件事上投入多少。”天空体育的保罗·默森表示：“首先，他是个不可思议的天才。现在问题出在这孩子，可能还有他的经纪人和家人身上——我不认识他，所以只是从外部去想。”“当你看到阿森纳的马克斯·道曼、利物浦的里奥·恩古莫哈获得机会并且表现很好时，他大概会想，‘我现在也应该在曼联踢上球了’。”“这就是如今这个时代的孩子会带来的问题。他们太有天赋了，以至于想立刻上场。我踢球那会儿，16岁上场闻所未闻。”“这对曼联将是一个巨大打击。相信我，这孩子是个不可思议的天才。全世界每家俱乐部都会想要他。”

天空体育：15岁加布里埃尔要求注销注册离开曼联

北京时间9月17日，热刺官方宣布，泰勒-廷吉已与俱乐部签下新合同。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917215031069182_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 作为俱乐部青训出品，这名中卫上赛季几乎场场为U18出战，他在场上场下的表现帮助他当选年度学徒球员，同时还入围了联赛年度U18英超最佳球员奖项的最终候选名单。本赛季，他已经升任该级别球队队长。泰勒此前还是2024/25赛季U17英超杯冠军成员之一，他在上赛季末首次成为职业球员，并在今年夏天早些时候热刺前往新西兰和澳大利亚的季前巡回赛中代表一线队出场。恭喜，泰勒！

热刺官方：U18后防小将泰勒-廷吉已和俱乐部签下新合同

阿森纳官方消息，措利斯在最新一期Reddit“随便问我”中回答了一些球迷提问！他回答了关于球员饮食、阿森纳文化等问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260917215021089381_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 关于如何从失利中反弹： 我认为输球本就是足球的一部分，我们也知道这种情况经常发生。你只能从错误中吸取教训，弄清楚下次怎样做得更好。所以有时候，理解失利也是一堂很好的课。当然，我不喜欢输球，显然这里的每个人都不喜欢输球，但有时输球能让球队更加团结，也能改进一些细节。你不必自己去刻意察觉，输球之后就退一步，为下一场比赛做好准备。 关于健康饮食和放纵餐： 实际上，我们非常注重营养。我的日常早餐可以说通常是煎蛋卷配牛油果，差不多就是这样；有时候也会吃粥，因为我想换换早餐。至于放纵餐……也许比赛后我会吃一顿。我喜欢在赛后吃点甜食，可能会来一块布朗尼之类的。但不会太夸张。健康饮食很重要。 关于什么时候意识到自己具备一线队水平： 这是个很好的问题。我觉得大概在12岁或13岁时，我就知道自己对这个年龄段来说相当不错了。我在希腊进了很多球。显然，那时我的目标就是为塞萨洛尼基一线队效力。这件事在我18岁时很早就发生了，我完成了首秀。所以差不多在13岁或14岁时，我就知道自己有机会成为一名一线队球员。 关于阿森纳文化上最大的变化： 阿森纳的规模差异真的太大了，因为这是一支全球性球队，也是世界上最大的俱乐部之一。无论是在酒店、球场，还是我们坐大巴外出时，都会有那么多球迷到来，这真的很夸张。和我之前效力的俱乐部相比，这差别很大。还有俱乐部的组织程度，训练基地、球场和一切都很出色。我认为这里是顶级水准，这也让球队在这方面显得非常强大。我觉得这是我感受到的最大不同。 关于队友之间如何互相激励、变得更好： 实际上，每个人都会在训练中、在场上、在比赛里互相帮助。我们是一支想要不断进步的球队，目标是每次都赢球，所以训练中的标准也很高。我可以说，经验更丰富的球员会说很多，比如梅里诺、加布里埃尔、赖斯，我也能听到很多，马尔斯也是。我觉得身边有这样的球员很好，也能向他们学习。 关于在英超夺冠后加盟阿森纳： 能签约阿森纳的感觉太不可思议了，尤其是在球队上赛季赢得英超冠军之后。作为冠军球队的一员开启新赛季，这让一切都更加特别。其实我立刻就有了回家的感觉。他们对我很好，非常欢迎我，我也很快适应了这里。这要归功于队友和工作人员。我能看出这里更衣室的氛围非常健康。 关于左脚球员和右脚球员踢一场比赛谁会赢： 谁会赢？这是个好问题。我们队里也有很多左脚球员。不过我相信右脚球员会赢，因为我们也能更好地使用左脚。所以我们在双脚使用上更有优势。我选右脚队。 关于哪位队友最适合在荒岛上生存： 这很难说，因为我才来一个月，还不了解每名球员的能力。不过我会选一个有创造力的人。也许我会选厄德高。我觉得他有耐心，也具备生存能力。